時間管理

學習策略工作坊

* 主題：時間管理
* 講者：石美倫 博士 (國立臺灣大學教學發展中心學習促進組)
* 主辦單位：教務處-教學發展中心學習促進組
* 日期：2008-10-21
* 片長：60 分鐘
* 語言：中文
* 關鍵字：學習策略

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緊急重要
不緊急重要
緊急不重要
不緊急不重要

時間管理-強迫行動的好方法
>管用的計劃表
>打賭
>啤酒加運動

建立行動清單的六個步驟
收集所要做的事情
加工跟組織：一次做一件事情，以兩分鐘可以完成為準則。將事情轉成可行動的下一步
排程：預估所需時間，定優先順序，先做討論的工作，
行動：
更新：
檢視：了解自己的優缺點

==一生的時間規劃==
一小時的規劃
一天的規劃
一週的規劃
一個月的規劃
一年的目標
三年的目標
五年的目標
十年的目標
一生的目標

選擇適合自己的時間計畫表

時間管理的 DO 與 DONT
寫下必須處理的代辦事項
預留緩衝的時間，合理的時間管理+10%的緩衝時間
設立目標
專心專意，一次只做一件事情，清除動態及靜態干擾
善用時間管理工具
休息時間要掌握，90分鐘世人注意力延續的平均時間，然後安排休息時間
不要全部自己做，分派任務出去，要找到適合的人
時間調快十分鐘
向眾人宣佈截止時間及計畫內容
不要浪費零碎的時間