香蕉減肥

看到書上介紹香蕉減肥法，面對自己越來越大的肚子，決定來試試看。
先來說一下香蕉減肥的作法及原理：
一、早餐只吃香蕉和水：
因為早上的腸胃功能剛從睡眠中甦醒還未完全發揮功能，
建議只吃一種水果來降低腸胃的負荷所以不限香蕉；建議用香蕉的原因是好取得及方便，
多喝水可以幫助清理腸道及消化。

二、定時用餐：
養成腸胃的工作習慣，這樣子可以健全腸子的功能吧！

三、換日前上床睡覺：
我想這個的目的因該是熬夜對身體都是不好的，
所以建議早早上床讓身體可以修復及休養。

除了上述的注意事項外
一般用餐不用刻意控制食量，為了吃飽反而建議少菜多飯。

為追蹤減肥過程我將資料放在網路上，時時更新時時警惕。

什麼是創意

知名製作人說
創意的三個要素就是
簡易，不易，同意
好記的三個準則

存放分享PPT的網站

http://www.slideshare.net/
研討會上最花時間就是記筆記
若是主講人可以先告知簡報內容可以在網路上下載取得
聽眾就可以專心紀錄相關報告內容，什麼URL，數字等資料
就可以等會後下載文件取得

這個網站就是提供演講者分享演講內容的網站
給大家參考

惱人的WinWord訊息解決方式

[Word]儲存空間不足，導致語音辨識資料遺失

這個大概每週會在論壇上看到一次的超級 FAQ。

這個功能是從 Word XP 以後開始，就有常有人問這個問題，單一檔案解決，比較容易找到，改預設值比較少人知道，在這邊描述一遍，供網友參考。

單一檔案

在 Word 下，選單 工具 選項 儲存 內崁語言資料 前面的鉤鉤移除掉。確定即可。

修改預設值

預設值儲存在 %AppData%\Microsoft\Templates\Normal.dot ，所以必須變更才能更改預設值。

開啟 Word ，關閉所有檔案，使得畫面上沒有正在開啟的 Word 檔案。

選單 檔案 開啟舊檔 直接貼上路徑後按開啟。（不可以檔案總管直接點選，這樣會變成以 Normal.dot 為樣式庫方式開啟）

選單 工具 選項 儲存 內崁語言資料 前面的鉤鉤移除掉。確定。

選單 檔案 另存新檔為 Normal_n.dot ，由於目前 Normal.dot 開啟中，無法壓過去，所以要換個名稱。

把所有 Word 關閉，用檔案總管開啟 %AppData%\Microsoft\Templates 這個目錄，把 Normal.dot 刪除或更名，再把 Normal_n.dot 更名為 Normal.dot 即可。

保險公司不保險?

最近常聽到保險公司母公司營運發生問題，
例如
南山的AIG，最後還增資新台幣472.2億元來宣示繼續經營台灣南山人壽的決心。
荷蘭ING安泰，最後由台灣的富邦將以6億美元（約新台幣195億元）收購荷蘭ING安泰人壽。

南韓為了救自己，也宣告1300億美金來救市。
想想在這個時間，應該只有好好的定存自己的錢到強勢貨幣中才安全嘍。
什麼是強勢貨幣呢?應該就是哪些不會倒的國家的貨幣，例如日本，中國，美國，德國吧!!

附註
南山有330萬保戶，安泰有200萬保戶。

給自己的網站製作一個favicon.ico圖示

ICON會出現在IE的地址欄裡，目前大多數瀏覽器都支援

作法

1：先用畫圖軟體最好是Photoshop做一個16*16的圖示，存為gif格式。
2：到這個網站轉化為ico檔案：http://www.chami.com/html-kit/services/favicon/
3：上傳到網站的根目錄下就完成了。

AJAX跟AJAJ的差別-XML跟JSON

什麼是JSON
PHP支援JSON
JavaScript支援JSON

PHP Json Decode：

    $array = $json->decode($_POST['delData']);

   echo $_POST['delData'];

   print_r($array);

   die();

PHP Json Encode：

//Javascript
var test={
"x":1,
"y":2,
"str":"test string",
"a":[
 "array value 1",
 "array value 2",
 3
],
obj_array:[
 {
  xx:0,
  xxx:2
 },
 {
  xx:3,
  xxx:5
 }
]
};


//PHP
$jsonstr = json_encode($test);
$jsonstr 的內容就會變成像下面這樣
{
"x":1,
"y":2,
"str":"test string",
"a":[
"array value 1",
"array value 2",
3
]
}